Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin

Ich bin Ernährungsberaterin, Heilpraktikerin sowie Sport- und Ernährungswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt auf Stoffwechselregulierung und Gewichtsmanagement.

Es ist meine Leidenschaft, dir dabei zu helfen, deine Herausforderungen mit deinem Gewicht und deiner Ernährung als Tür zu einem bewussteren, selbstwirksameren Leben zu erkennen.

Persönliche Motivation und Mission

Früher glaubte ich, dass man sich beim Training quälen muss und permanent strenge Ernährungsregeln einhalten muss um Ergebnisse zu erzielen, was sich mental auf den Rest meines Lebensstils auswirkte. Kurz vor dem Burn-Out wusste ich, dass es einen anderen Weg geben muss. 

Als Ernährungsberaterin begann ich damit, mein Wissen über den menschlichen Körper, und vor allen Dingen über die Energieproduktion auf zellulärer Ebene, mit der Ernährungspsychologie, sowie mit meinen eigenen tiefgreifenden Erkenntnissen, die ich durch Mediation und Achtsamkeit gewinnen durfte, zu integrieren. 

Persönliche Entwicklung und innere Arbeit sind, genauso wie das Optimieren der Zellgesundheit, zu den Herzthemen meiner Arbeit geworden. Je mehr ich mich der täglichen Meditation, intuitivem Essen und bewusster Bewegung widmete, desto stärker wurde meine Beziehung zu mir selbst und ich erkannte den direkten Bezug den dieser innere Wandel auf meinen Stoffwechsel und auf meine Lebensqualität hatte. Ich habe es mir seitdem zur Aufgabe gemacht, dieses umfassende Wissen mit anderen Menschen zu teilen, sodass auch sie ihr Leben lang ihr eigener Gesundheitsexperte sein können und ihr Leben in einem gesunden, fitten Körper genießen können.

Die intensive Auseinandersetzung mit meiner inneren Welt und dem Hier und Jetzt begann für mich nach einer jahrelangen dysfunktionalen Beziehung zum Essen, die von Essstörungen, Sportsucht und Unzufriedenheit mit meinem Körper geprägt war. Zusätzlich habe ich während einer fitness- und karriereorientierten Phase meines Lebens gelernt, wie schnell wir uns durch Stress von uns selbst und unseren Gefühlen distanzieren können und unseren Körper und unsere Gesundheit dafür bezahlen lassen.

Auch durch meine Arbeit mit Klienten auf der ganzen Welt habe ich erkannt, dass es nicht an Wissen darüber fehlt, was zu tun ist um gesünder zu sein, sondern wie es zu tun ist. 

Was für mich also als Suche nach einer konkreten Lösung für meine eigenen Herausforderungen war und auch für die meiner Klienten, ist heute der Wirkungskreis, mit dem ich anderen Menschen auf ihrer persönlichen Reise unterstützen kann.

Es ist mein Wunsch, ambitionierten Menschen zu zeigen, dass der Weg zum natürlichen Gewicht eine Reise ist, die sich in erster Linie auf die physische, psychische und seelische Gesundheit fokussiert. Dann wird Abnehmen zur Nebensache und das Leben gewinnt nachhaltig an Qualität und Freude. 

Mein Versprechen an dich ist, dass ich stets nach den Ursachen deiner Probleme suche, dir aufmerksam zuhöre und dir auch schwierige Fragen stelle, damit du deine eigene Selbstheilung aktivieren kannst und langfristig weißt, wie du die starke Verbindung zu dir selbst und zu deinem Körper aufrecht erhältst.