Anti-Stress Abnehmprogramm

Einer deiner wichtigsten Werte ist Gesundheit, egal ob dein Lebensstil das gerade widerspiegelt oder nicht.

Du hast es satt, weiterhin frustriert im Dunkeln zu tappen und einfach nicht zu wissen, was dein nächster Schritt sein soll. Du wünschst dir eine klare Struktur, die für dich funktioniert und sich voll und ganz an deinen Wünschen, Zielen, und an deinem individuellen Alltag orientiert.  Du hast keine Lust mehr auf Verzicht und Kampf und sehnst dich danach wirklich zu verstehen, was du persönlich brauchst, um langfristig schlank, gesund und entspannt im Umgang mit Essen zu sein.

Im ersten Schritt entscheidest du dich ganz bewusst für einen neuen Weg und verabschiedest dich ein für alle mal von der alten Diät-Mentalität. Niemand kann nachhaltig abnehmen, wenn er permanent in einer gestressten Haltung gegenüber dem eigenen Körper und Gewicht lebt. In diesem Schritt geht es darum, dass wir gemeinsam die physiologischen Voraussetzungen für eine mühelose, spontane Gewichtsreduktion legen. Neben der Regulierung deiner Biochemie beginnen wir gemeinsam mit der Heilung deiner emotional belasteten Beziehung zum Essen. Du beginnst damit, dich von alten Konditionierungen und Mustern zu befreien. Bereits nach diesem Schritt fühlst du dich leichter und voller Zuversicht.

In einer neuen Haltung der Entspannung und Offenheit bist du bereit für eine sanfte Umstellung deiner Ernährung. Basierend auf deiner Geschichte, deiner Symptome und deiner Ziele entwickeln wir gemeinsam eine erste Struktur, die sowohl den für dich idealen Essrhythmus berücksichtigt, als auch das, was du isst, und wie du isst. Du wirst merken, wie deine Verdauung, dein Energielevel und deine Konzentrationsfähigkeit stetig und signifikant zunehmen. Nach diesem Schritt hast du ein neues Körpergefühl und Körperbewusstsein.

In diesem enorm powervollen Schritt des Anti-Stress Abnehmprogramms, entdeckst du eine vollkommen neue Art und Weise zu essen und lernst, wie du dich von Stressessen, emotionalem Essen und anderen Essgewohnheiten befreist - und zwar ohne Willenskraft. Du lernst, wie du mit simplen Mind-Body Tools dein volles Stoffwechsel Potential entfaltest, wie du eine nährende Beziehung zum Essen kultivierst, und wie du deine Zeit nicht nur beim Essen, sondern auch im Leben zurückeroberst. Du erkennst, dass du mit weniger viel mehr erreichen kannst, als du dir jemals hättest vorstellen können und fühlst dich ruhig, ausgeglichen und selbstbewusst.

Nach den drei ersten Schritten, in denen wir uns intensiv auf deine Ernährung und deine Beziehung zum Essen konzentriert haben, geht es im vierten Schritt um eine Bewusstseinserweiterung über die Ernährung hinaus. Du lernst, wie du deine starke Verbindung zu deinem Körper langfristig aufrecht erhältst. Wenn wir unseren Körper verändern wollen, müssen wir buchstäblich “im” Körper sein. Gemeinsam erforschen wir, welche Art der Bewegung, Aktivitäten und Entspannungsmethoden für dich die richtigen sind, sodass du im Kontakt mit deinem Körper bist und ihn auf allen Ebenen nähren kannst. 

Durch dein neues Bewusstsein und deine neuen Gewohnheiten, beginnt nun der Prozess, indem du lernst, wie du langfristig in jeder Situation den Zugang zu deiner Intuition behältst und spontan die richtigen (Ernährungs-)Entscheidungen triffst. Während du vorher überwältigt, unsicher und abhängig von äußeren Informationen warst, bist du nun eine in sich ruhende, selbstbewusste Esserin geworden. Jetzt geht es darum, deine neue Ernährungs- und Lebensweise aufrechtzuerhalten, dein Wohlfühlgewicht zu halten, und Essen als Quelle  des Genusses und der Energie für dich zu nutzen - egal, was um dich herum passiert.